الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
تناولي ملعقة من القرفة والترمس والحلبة لتفقدي وزنك
الترمس
القاهرة - العرب اليوم
يقول الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة بداية ننصح السيدة بتناول ملعقة ترمس وقرفة وحلبة مطحونة قبل كل وجبة مع الاهتمام بالأسماك ومنع اللحوم الحمراء وننصحها باتباع النظام الغذائى التالى: الإفطار نصف رغيف بلدى + بطاطس مسلوقة أو معلقتين مربى دايت + سلاطة + كوب شاى أخضر بالنعناع. الغداء طبق فول أو عدس أو بصارة بدون زيت أو 1/2 دجاجة مشوية أو 200 جرام لحم مسلوق + سلاطة أو خضار سوتيه. العشاء 2 ثمرة فاكهة (برتقال أو خوخ أو جوافة أو تفاح أو 5 فراولة). مسموح بقطعة جاتوه مرة أسبوعيا.
- الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر GMT 12:23 2020 بذور البقدونس تنضمّ إلى المكوّنات الطبيعية المفيدة لبشرتك
GMT 18:00 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
ماسكات سحرية من حليب جوز الهند لترطيب البشرة وتبييضهاGMT 12:23 2020 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر
بذور البقدونس تنضمّ إلى المكوّنات الطبيعية المفيدة لبشرتكGMT 20:36 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر
زيت الفيتامين E لأظافر صحية ولامعةGMT 15:46 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
نصائح للتخلص من جفاف البشرة في فصل الشتاءGMT 15:43 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
حيل بسيطة لتخليص بشرتك من الجفافالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 22:30 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
قد تمهل لكنك لن تهمل
GMT 22:20 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
إطلاق أكبر مشروع إنترنت بتقنية الكابل الضوئي في العراق
GMT 06:06 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
كيت ميدلتون وميغان ماركل يخطفان الأنظار في نهائي "ويمبلدون"
GMT 18:07 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
عبد الله الخيبري يعود للنصر أمام الوصل
GMT 02:54 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
تراجع سعر الريال السعودي مقابل الدولار الأميركي الثلاثاء
GMT 17:41 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
حاتم خيمي يؤكّد أنه توقع البداية الصعبة لفريقه
GMT 11:16 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
صديقة الفنانة إيمي سمير غانم تكشف حقيقة حملها
GMT 04:42 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
تعرف على قواعد الاتيكيت الأساسية الخاصة بالنظارات الشمسية
GMT 16:29 2018 الثلاثاء ,22 أيار / مايو
ملك الأردن يطمئن هاتفيًا على صحة الرئيس الفلسطيني
GMT 13:46 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير
سباق الأبطال يحتفل بعقده الثالث عبر نسخة تاريخية في الرياض
GMT 01:19 2017 الإثنين ,06 شباط / فبراير
شانيل إيمان تتألق في فستان باللون الأصفر من الدانتيل
GMT 05:51 2017 الأربعاء ,19 تموز / يوليو
"تغطية المائدة بشرشف رسميّ" أبرز قواعد إتيكيت ترتيب أدوات المائدة
GMT 06:31 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
مكلارين تطرح مجموعة سيارات كهربائية مميزة للأطفال
GMT 09:00 2017 الأحد ,14 أيار / مايو
مكياج بسيط ومميّز للفتيات المحجبات بدون كريم أساس
GMT 04:59 2016 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
ظهور امرأة أوروبية بوجه سبع قبائل أفريقية
GMT 22:02 2015 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
سلاحف عملاقة في الإكوادور تتغذى على النباتات الدخيلة
GMT 21:12 2016 الخميس ,06 تشرين الأول / أكتوبر
قوات الأمن التونسية تلقي القبض على شاب متطرف بتهمة تمويل تنظيم "داعش"
GMT 00:40 2017 الأحد ,12 شباط / فبراير
الحب يمر خجولًا في شوارع دمشق والغلاء يخنق مظاهر العيد
GMT 20:33 2017 الأربعاء ,02 آب / أغسطس
النادي الفيصلي يكشف حقيقة عروض مدربه نيبوشا يوفوفيتش
GMT 01:43 2017 الثلاثاء ,14 شباط / فبراير
منتجع "بلو واترز" أكثر الأماكن رومانسية في العالم
GMT 05:46 2014 الثلاثاء ,19 آب / أغسطس
الزي المدرسي يثير غضب التُّجار وأولياء الأمور في جدة
GMT 04:23 2017 الجمعة ,17 شباط / فبراير
"فيراري" تكشف عن أسرع وأقوى سياراتها في التاريخ
GMT 01:24 2014 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
القحطاني يؤكد أن الأمن أساس الإنجازات في السعودية
GMT 10:14 2017 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر
مصري عاجز جنسيًا يطلب من زوجته معاشرة أخيه
GMT 23:50 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
تقسمان العراق لنصفين موجتا غبار وأمطار يومي الأربعاء والخميس المقبلين
GMT 17:52 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
نزار الفارس يتوعد رانيا يوسف بعد مقاضاته
GMT 18:22 2021 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير
العلماء يطورون شاشات قابلة للتحلل للإلكترونيات المستدامة
GMT 19:45 2020 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
فيلم بعد الصدام يعود بالمشاهدين إلى عصر الرومانسية والحب الأعمى
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك