الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
فوائد عصير الطماطم للحد من هشاشة العظام
واشنطن ـ وكالات
أثبتت بعض الدراسات الأوربية الحديثة والمهمة أن تناول عصير البندورة لمدة شهر تقلص نسبة هشاشة العظام عند النساء مقارنة بالنساء اللواتي لم يتناولن أي منتج من البندورة، حيث أن البندورة تحمي من هشاشة العظام. وقدّم خبراء الصحة والتغذية مجموعة من النصائح للحصول على كمية أكبر من مادة "الليكوبين" الموجودة في البندورة والمساعدة على التخلص من هشاشة العظام، وهي: - غلي عصير البندورة جيداً واستخدامه في المأكولات، فتعريض عصير البندورة للحرارة يعزّز من امتصاص مادة الليكوبين. - إضافة زيت الزيتون الى عصير البندورة أو حبوب البندورة، لأن الدهون الجيدة تزيد نسبة امتصاص الليكوبين في الجسم. - استخدام صلصة البندورة عند طهي المأكولات لأنّها تحتوي على كمية أكبر من الليكوبين. - شرب كوباً من عصير البندورة من حين الى آخر، وإضافة البندورة الطازجة إلى مختلف أنواع السلطات التي تعدّينها. أكثري من عصير البندورة لتتخلصي من هشاشة العظام.
- الأربعاء ,20 أيار / مايو GMT 17:30 2020 4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتين
GMT 17:57 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد المانجوGMT 17:54 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الخميرةGMT 17:51 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد القهوة الخضراءGMT 17:47 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد عصير الكيوي بالليمونGMT 17:44 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف على فوائد البقدونس لتقوية العظام وحماية القلبGMT 17:37 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
3 مشروبات طبيعية لحمايتك من الفيروساتGMT 17:34 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
نوع من التوابل يحارب الكوليسترول وأمراض القلبGMT 17:30 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتينالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 20:11 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
اترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات
GMT 05:44 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
تعرف على القصة الكاملة لـ "أزمة" حنين حسام
GMT 04:13 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
مرضى "الإيدز" في ليبيا يشتكون نقص الدواء والعزلة الاجتماعية
GMT 06:06 2016 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
فريق "الفتح" يواصل استعداداته لـ"الرائد" السبت المقبل
GMT 04:55 2016 الخميس ,23 حزيران / يونيو
"ريستيفال" ينقلك من صخب المهرجانات إلى الاستمتاع بالحياة
GMT 20:58 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو
Walldroid تطبيق خلفيات مميز على أندرويد
GMT 23:53 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
ديكورات منزلية غير مكلفة لمنزل أكثر حيوية
GMT 07:18 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
صورة "سيلفي" تحول جسد فتاة إلى أشلاء
GMT 08:48 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
رامون دياز مديرًا فنيًا لـ"بيراميدز" خلفًا لحسام حسن
GMT 00:55 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
شيرين رضا تؤكد أن " تراب الماس " نقلة في مشوارها الفني
GMT 09:22 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
الشواطئ الشمالية لبحر البلطيق لمن يبحث عن الاسترخاء
GMT 03:39 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
استخدام بيانات لفضح أساطيل سفن الصيد التي لا تخضع للرقابة
GMT 16:29 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
غمزة وابتسامة
GMT 05:31 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
نصائح لديكورات حمامات الضيوف في منزلك
GMT 15:39 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
التليفزيون المصري يعرض "دادة حليمة" لأول مرة
GMT 13:30 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
مجدي بدران يكشف أسباب حساسية حلاوة المولد النبوي
GMT 01:36 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
لقطات مميّزة من أعماق البحر للحبار الزجاجي الشفاف جدا
GMT 22:27 2016 الإثنين ,06 حزيران / يونيو
السعودية تقرر خفض الرواتب في الميزانية من 45 % إلى 40% في برنامج التحول الوطني2020
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك