الابتسام والرِّياضة للتخلص من دهون الوجه
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

الدكتورة مها رادميس لـ"العرب اليوم":

الابتسام والرِّياضة للتخلص من دهون الوجه

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - الابتسام والرِّياضة للتخلص من دهون الوجه

القاهرة ـ شيماء مكاوي

أكَّدت استشاري السِّمنة والنَّحافة، الدكتورة مها رادميس، في حديث خاص إلى "العرب اليوم"، أن "الابتسام، هو الوسيلة السحرية للتخلص من الدهون الموجودة في الوجه"، مضيفة أن "معظم السيدات للأسف يلجأن إلى إتباع حمية غذائية قاسية من أجل إنقاصها، ولكن لا يتخلصن منها، بل ويتسبب ذلك في شحوب في الوجه، ويقلل من نضارته، وهو ما لا نريده، فكل ما نتمناه إنقاص دهون الوجه، دون الإخلال بجماله ونضارته". وتتابع رادميس، "للابتسامة مفعول كبير في التخلص من الدهون الموجودة في الوجه، بالإضافة إلى منحه المزيد من الصحة، والتخلص من الشيخوخة؛ لأن معظم عضلات الوجه تتحرك عند الابتسامة أو الضحك، مما يساعد على التخلص من الدهون الموجودة في الوجه"، مضيفة أن "هناك تمارين للوجه من الممكن إتباعها، وذلك بطي شفتيك داخل فمك مع الابتسام في الوقت ذاته، ونظل هكذا لفترة، ثم نكرره، وهو تمرين سهل للغاية، يمكننا القيام به في أي وقت، ولا يحتاج إلى مجهود كبير، كما أنه يساعد كثيرًا على التخلص من دهون الوجه". وتواصل استشاري السِّمنة والنَّحافة، قائلة، "يجب إتباع رياضة المشي بشكل دوري؛ لأنها تساعد على التخلص من دهون الجسم بأكمله، ولاسيما دهون الوجه بالطبع، ومن الضروري أيضا الامتناع عن شرب المشروبات التي تحتوي على كافيين، لأنها تؤثر على نضارة البشرة، مع استبدالها بالعصائر الطازجة، كما يجب الحفظ على شرب الماء بكثرة؛ لكي تكون دائمًا البشرة رطبة مما يسهل التخلص من الدهون، ويجب الامتناع عن تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح؛ لأنها تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم والوجه"، موضحة "إذا كنتِ ترغبين في الحصول على وجه جذاب؛ فعليكِ بالخضروات والفواكه الطازجة، مع الحفاظ على النوم الجيد على الأقل 8 ساعات متواصلة".

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الابتسام والرِّياضة للتخلص من دهون الوجه الابتسام والرِّياضة للتخلص من دهون الوجه



GMT 11:47 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 22:48 2015 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر

"داء لايم" منقول من بكتيريا عن طريق القرادة

GMT 04:23 2015 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

"بي أم دبليو" تطرح "أكس 1" بتصميم يناسب طرق المدينة

GMT 21:57 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان

خمسة كواكب داعمة خلال الشهر

GMT 05:29 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

قطع مجوهرات لوي فيتون الراقية تستغرق عامًا كاملا للصنع

GMT 10:58 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم ذا غروتو من أغرب المطاعم المخصصة للذين يحبون العزلة

GMT 13:58 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة بسيطة للتغلب على أسوأ مشاكل الواي فاي

GMT 23:02 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

أرقام من بطولة العالم لفورمولا 1 قبل انطلاق سباق البرازيل

GMT 03:24 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

مخترع يبتكر خيمة جديدة لتصفية الذهن تمنع الضوء الخارجي

GMT 01:12 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

الجماعة الحوثية تطلق صاروخًا باليستيًا باتجاه السعودية

GMT 21:13 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

الفنان أحمد حلمي ينفي شائعات إصابته بورم سرطاني
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq