الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
القاهرة ـ العرب اليوم
يحتاج كل شخص إلي نوم عميق لا يشوبه أي قلق، وقد يثير غضبه إذا كان في نومه العميق وفجأة استيقظ على صوت شخير الآخرين. و يشتكي الزوجان غالبا من صوت شخير الطرف الآخر والذي قد يؤثر على النوم، وأحيانا يتعكر المزاج بسبب هذا الأمر. ويجد بعض النصائح التي تقلل الشخير تدريجيا، وهي : _ يجب عدم النوم بعد الأكل مباشرة، مع تجنب تناول الوجبات الدسمة في الليل. _ يجب تقليل الوزن في حالة كونه زائدا، لأنه من العوامل الرئيسية. _ الالتزام بممارسة الرياضة يوميا. _ الامتناع عن التدخين، لأن التدخين يؤثر على الجهاز التنفسي. وبتنفيذ هذه الخطوات سوف تسعد بنوم عميق..وأحلام سعيدة
- الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو GMT 20:11 2020 مجموعة من النصائح البسيطة تعبر من خلالها لدعمك لشريك حياتك
GMT 17:50 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
6 نصائح للتخلص من إحمرار البشرةGMT 22:18 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
تدابير بسيطة لمواجهة ظهور بثور الأقدام في فصل الصيفGMT 15:59 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
نصائح وطرق للتعامل مع الحماة الغيورةGMT 20:11 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
مجموعة من النصائح البسيطة تعبر من خلالها لدعمك لشريك حياتكGMT 20:07 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
5 خطوات تقربك من شريك حياتك أبرزها الأحضان والثناء عليهGMT 16:03 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
معالجة نفسية تُبرز وضعية للهاتف قد تدل على خيانة شريك الحياةGMT 04:08 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
أفضل 5 نصائح للتعامل مع زوجك عند وقوعه فى مشكلةGMT 04:07 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
مجموعة من النصائح الهامة لتفادي الزوج العصبي في رمضانالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 16:04 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
GMT 15:59 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
مقارنة بين أسعار هواتف سامسونج وابل
GMT 12:58 2017 الإثنين ,31 تموز / يوليو
5 مدن أوروبية تجذب عشاق الجمال على البحر المتوسط
GMT 01:31 2017 الخميس ,16 شباط / فبراير
هيفاء وهبي قدمت أغنية "قلها بحبك" في عيد العشاق
GMT 04:23 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
الممثلة الرياضية ميليسا مارتينيز تتلقى الثناء من جمهورها
GMT 10:44 2016 الإثنين ,14 آذار/ مارس
أحدث مستجدات الديكور في معرض التصميم الداخلي في لندن
GMT 22:57 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
محمد صلاح سيرفع صورة " الأسطورة" إذا وضع هدفًا في المونديال
GMT 10:13 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
حظر العداء البريطاني نايجل ليفين أربعة أعوام لتعاطيه "المنشطات"
GMT 03:05 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
"زيل إم سي" وجهة سياحية في النمسا يعشقها الخليجيون
GMT 03:51 2016 الإثنين ,29 آب / أغسطس
رجل يتعرَّف على ابنه من خلال صورة الطفل الذي ظهر في مقطع فيديو لـ"داعش"
GMT 04:21 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
طيور القرقف تفضّل الحدائق التي ذات الأشجار والشجيرات
GMT 18:19 2014 الجمعة ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
"ستار أكاديمي" يودع شمس الأسطورة صباح بباقة من أجمل أغانيها
GMT 12:34 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة تحضير الكفتة الحارة بصوص الطماطم
GMT 20:50 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
دراسة تربط معدلات من تلوث الهواء بأمراض القلب
GMT 04:52 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
الكشف عن أجهزة تلفزيون جديدة مزودة بالذكاء الاصطناعي
GMT 10:55 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
عودة الحركة في معبر ذهيبة وازن الحدودي بعد عطلة الأضحى
GMT 16:56 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
"تحدي كيكي" على الطريقة المصرية بـ"الجلابية والكارو"
GMT 03:49 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو
"غيفنشي" تكرّم في مجموعة شتاء 2019 مؤسسها وإبداعاته الخالدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك