الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
فوائد شرب كميات من الماء
القاهرة – العرب اليوم
كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن إلى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.
وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.
العراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 21:08 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
يشير هذا اليوم إلى بعض الفرص المهنية الآتية إليك
GMT 02:00 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
مقبرة الذهب تكشف أسرارًا عن طرق دفن موتى المصريين القدماء
GMT 09:06 2021 السبت ,13 شباط / فبراير
3 وسائل تحميك من الإمساك من بينها "شرب الماء"
GMT 01:32 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
ليفربول يكرر انتكاسة عمرها 36 عاما
GMT 04:49 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
مشهد ضرب أحمد زاهر في "البرنس" يتسبب في فرحة عارمة على منصات التواصل
GMT 12:51 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو
موديلات خواتم خطوبة تُناسب العروس الباحثة عن التألّق
GMT 02:12 2016 الجمعة ,18 آذار/ مارس
أمل أركان تعلن استخدامها الجلد والصوف والتريكو لشتاء 2016
GMT 00:53 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر
رئيسة المجلس القومي للمرأة فخورة بإنجاز بطلة الجمباز
GMT 17:23 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير
الملابس بنقوش الزهور من صيحات الموضة الرائجة دومًا
GMT 21:08 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
فساتين سيرين عبد النور باللون الأبيض خيارات أنيقة تعكس أنوثة وجاذبية
GMT 18:14 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
اتحاد الجامعات الإفريقية يعقد مؤتمره المقبل بالأزهر
GMT 14:02 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
شبيبة بجاية تتحدى وفاق سطيف لبلوغ نهائي كأس الجزائر
GMT 16:20 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس
منتخبا دمشق واللاذقية أولا في بطولة الجمهورية للقوس والسهم
GMT 05:15 2019 الأحد ,24 شباط / فبراير
تعيين الأميرة ريما بنت بندر سفيرة السعودية لدى الولايات المتحدة
GMT 06:46 2019 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير
كولمان تجمع بين الأناقة والبساطة في إطلالتها
GMT 13:27 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
وزيرة التربية العراقية تقدم استقالتها لرئيس الوزراء عادل عبد المهدي
GMT 01:20 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
حسن يوسف يكشف أنه غير مبتعد عن الدراما
GMT 04:25 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
ملابس زهريّة أنيقة ومميزة تضامنًا مع مرضى سرطان الثدي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك