نصائح صحية بعد تناول الأطعمة عالية الكوليسترول
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

نصائح صحية بعد تناول الأطعمة عالية الكوليسترول

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - نصائح صحية بعد تناول الأطعمة عالية الكوليسترول

الأطعمة عالية الكوليسترول
لندن - العراق اليوم

يضاعف تزايد الكوليسترول في الدم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إلى جانب أمراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.وللتخلص من الكوليسترول بعد تناول وجبات دسمة عالية الكربوهيدرات والكوليسترول إليك بعض النصائح..اصنع مشروبا مليء بالزنجبيل والليمون والنعناع، والذي سيساعد جسمك على التخلص من السموم بطريقة ممتازة ويعزيز المناعة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.

الماء الدافئ

 

أظهرت دراسة أن شرب الماء الدافئ يظهر تأثيرا إيجابيا على نمو الميكروبات المعوية، والتي بدورها يمكن أن تساعد في هضم الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول، دون الإخلال بصحة الجهاز الهضم، وفقا لموقع "BloodSky".بعد تناول وجبة غنية بالكوليسترول، يمكن لحوالي ثلاثين دقيقة من المشي أو صعود السلالم أو أي شكل من أشكال الأنشطة البدنية أن يحسن أداء المعدة، ويساعد على الهضم، قد يساعد أيضا في الحفاظ على وزن جسمك تحت السيطرة.يساعد النوم الكافي على راحة الجسم والقدرة على التمثيل الغذائي من على حرق الدهون والكوليسترول بطريقة كبيرة في الجسم.

وقد يهمك أيضا

علامة في عينيك تدل على أن مستويات الكوليسترول لديك مرتفعة للغاية

11 فائدة يمتاز بها "الحبهان" أبرزها ضبط نسبة الكوليسترول وحماية القلب

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح صحية بعد تناول الأطعمة عالية الكوليسترول نصائح صحية بعد تناول الأطعمة عالية الكوليسترول



GMT 08:44 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير

باشأغا يكشف تفاصيل "محاولة الاغتيال" في طرابلس

GMT 20:18 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير

ابنة حميد الشاعري تطرح أولى أغانيها بالإنجليزية

GMT 00:53 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير

عايدة رياض تكشف عن أسباب مشاركتها في" أنا شيري دوت كوم"

GMT 14:31 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

الفرنسيّة سالومي زورابيشفيلي أوّل امرأة تترأّس جورجيا

GMT 15:42 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر

تفاصيل تعذيب الطفلة "مِنَّة" على يد والدها في السلام

GMT 10:33 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

دراسة أميركية تكشف عن "السن المثالية" لزواج يدوم

GMT 05:38 2018 السبت ,07 تموز / يوليو

سيارا أنيقة خلال صورها عبر موقع "إنستغرام"

GMT 19:54 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

طرح فيلم رامز جلال الجديد "رغدة متوحشة" دون عرض خاص

GMT 03:33 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

العالم يساعد لاستقبال أول رحلة جوية للمناطق الخلابة

GMT 23:22 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

إتيكيت دعوات البوفيه المفتوح في المناسبات العامة والخاصة

GMT 18:21 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير

ديليوت يصدر تقريراً بمبيعات كردستان من النفط والإيرادات
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon
iraq, iraq, iraq