3 أشياء تساعدك على حرق الدهون سريعًا
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

3 أشياء تساعدك على حرق الدهون سريعًا

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - 3 أشياء تساعدك على حرق الدهون سريعًا

لندن ـ العرب اليوم

هناك الكثير من الطرق التي توصلك في النهاية إلى فقدان الوزن وحرق الدهون، ومهما إختلفت هذه الطرق في النهاية المطلوب أن توصلك إلى الغرض أو الهدف المراد تحقيقه وهو فقد الوزن، ولكن هناك أشياء تساعدك على ذلك ولا تضر بك على أي حال. الشاي الأخضر فالشاي الأخضر يحتوي على مضادات للأكسدة والتي تساعد في عمليات الأيض أو التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي يساهم بدور كبير في حرق الدهون وينصح دائما بشرب من 3 إلى 4 أكواب يوميا. الراحة والنوم غريب أن نتحدث عن هذا السبب ولكنه بالفعل حقيقي، فالراحة والنوم عاملان مهمان جدا لتخفيف الوزن، فلو لم يرتاح الشخص ولم يأخذ حقه في النوم فلن تعمل أجهزة الحيوية بفاعلية كبيرة وبالتالي ستفشل في الوصول إلى الوزن المثالي. النشاط الرياضي لا نستطيع أن نتكلم عن فقدان الوزن ولا نتكلم على ممارسة النشاط الرياضي، فأبسط أنواع النشاط الرياضي ستساعدك كثيرا على فقد الوزن بطريقة منتظمة، بالتالي لا يمكن الإستغناء عنه ولو ل15 إلى 30 دقيقة يوميا.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

3 أشياء تساعدك على حرق الدهون سريعًا 3 أشياء تساعدك على حرق الدهون سريعًا



GMT 07:49 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

فلكي لبناني يتوقّع هزيمة فيروس "كورونا" بعلاج بسيط في 2021

GMT 14:18 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر

جدل داخل مجلس الشعب السوري بسبب مرسوم وزارة الأوقاف

GMT 11:46 2018 الخميس ,10 أيار / مايو

محطات مهمة في حياة أحمد مظهر في ذكرى رحيله

GMT 09:04 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

"فن البيع" كلمة السر في إستراتيجية "لويس فيتون" للتسويق

GMT 00:10 2017 الإثنين ,15 أيار / مايو

انسحاب "وفاق سطيف" من الدوري الجزائري

GMT 17:41 2020 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر

طرح برومو وبوستر فيلم نيللي كريم الجديد "خط دم"
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq