الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
أسباب تجعل شوربة "العضم" أفضل مكمل غذائى لصحة العظام والبشرة
شوربة العظام
القاهرة - العرب اليوم
شوربة العظام، أو كما يطلق عليه البعض مرق العظام، سائل يحتوي علي نسيج ضام ويتم غلي عظام السمك أو البقر، أو الدجاج ، وخلال التقرير الذى نشره موقع nutritionexp عد شوربة العظام من أهم الوجبات الشعبية المفيدة التى يجب الحرص علي تناولها بين الحين والآخر
تكمن فائدة شوربة العظام الدافئة فى أنها تحتوي على عناصر صحية مفيدة للغاية، فهي غنية بالكولاجين الطبيعي المفيد، و الجليسين والغلوتامين،و البرولين، وكلها عناصر مشتقة من أنسجة العظام لتصبح مكمل غذائى طبيعي.
وفي تقرير آخر نشر بموقع medicalnewstoday فإن غلي العظام يساعد على إطلاق العناصر الغذائية الموجودة داخل نخاع العظم، ومع وضع بعض الخضروات يصبح حساء ذو قيمة غذائية عالية غني بالكالسيوم والفسفور والماغنيسيوم، وكما أن الغلي يجعل الشوربة غنية بمركبات طبيعية من غضاريف العظم.
ومن أبرز مكونات شوربة مرق العظام المفيدة، الكولاجين الطبيعي الذى يتحول بالطهي إلي جيلاتين يزود الجسم بأحماض أمينية صحية ويعمل علي تكوين البروتينات في الجسم، كما تحتوي علي الحديد والسيلينيوم والزنك وفيتامين a ، وكل هذه المغذيات تساعد علي :
كما تعمل على حماية المفاصل من التآكل والانكماش والوقاية من هشاشة العظام وتقليل الضغط علي المفاصل مكافحة هشاشة العظام المبكرة نتيجة احتوائها علي الكولاجين حيث تساعد على شفاء القناة الهضمية والتهاب الامعاء ومتللازمة الامعاء المتسربة وتحسين الهضم تقليل حدة الالتهابات في الجسم تعزيز دفء المعدة وتقليل حدة تهيج بطانة الأمعاء.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
GMT 11:21 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
وسيلة "رخيصة" للتخلّص من الصلعGMT 15:44 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
"الفاكهة القاتلة" تودي بأرواح عشرات الأطفال في الهندGMT 14:37 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
عادات خاطئة عند شراء البيض يُعرّضك للتلوثGMT 14:52 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
معلومات مهمة عن واحد من أخطر أنواع السرطانGMT 15:50 2019 الخميس ,06 حزيران / يونيو
وزارة الصحة المصرية تُحذّر من 6 أدوية في الأسواقالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 09:47 2014 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر
عائلة بريطانية تكتشف أكثر عنكبوت سام في العالم
GMT 18:58 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
دقائق أخيرة مجنونة تمنح توتنهام التعادل مع ليفربول
GMT 00:48 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير
دينا تعد الجمهور بمفاجأة في مسلسل "الأب الروحي"
GMT 06:18 2017 الأحد ,16 إبريل / نيسان
منتجع "حمام ملوان" يقدم إلى السياح خدمات صحية مثالية
GMT 08:44 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
باشأغا يكشف تفاصيل "محاولة الاغتيال" في طرابلس
GMT 10:41 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
قناة "تعليمية" على يوتيوب تثير الجدل بسؤال "ماذا لو اختفى بيل غيتس"
GMT 18:40 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
هاني شاكر يؤكّد أنه يرغب في تخفيف الدراما في أغانيه خلال الفترة المقبلة
GMT 02:10 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
سيرين عبد النور تُشارك جمهورها لحظات طريفة من داخل منزلها
GMT 07:13 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
ستيفاني صليبا تنعي المخرج التونسي شوقي الماجري وتوجه الشكر له
GMT 21:42 2019 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
وفاة صاحب أغرب قضية عرفتها المحاكم السعودية
GMT 16:45 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
تخفيضات على أسعار سيارات "رينو" في مصر تصل إلى 30 ألف جنيه
GMT 23:06 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
هواوي تقدم تطبيق "StorySign" لمساعدة الأطفال الصم
GMT 14:43 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
يوفنتوس يخطط لضربة مزدوجة مع مينو رايولا
GMT 16:56 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
دجيكو يتوّج بجائزة أفضل لاعب في جولة دوري الأبطال
GMT 23:00 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
بنك برقان الكويتي يعلن ان العمليات في تركيا قوية ولا نتوقع تأثرها
GMT 04:43 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
مدير مرور منطقة القصيم بالنيابة يقلد الحسون رتبته الجديدة
GMT 03:20 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان
أفضل الوجهات لقضاء شهر العسل في تركيا
GMT 11:56 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
قناة مفتوحة لنقل مباراة "الريال" وباريس سان جيرمان
GMT 14:29 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
فيديو الممثلة الهندية الصاعدة بريا براقاش يحقق انتشارًا واسعًا
GMT 16:34 2018 السبت ,03 شباط / فبراير
باتريشيا باربر أكبر عارضة أزياء تتخطى الثمانين من عمرها
GMT 03:14 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
مجموعة "دولتشي آند غابانا" لخريف وشتاء 2019 لـ"الملائكة"
GMT 16:00 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
جدران الماء تساعد في التخلص من الشعور بالتعب والإرهاق
GMT 09:49 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
ماذا يحدث لبشرتك إن لم تستخدمي الكريم المرطب يوميًا
GMT 14:20 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر
5 أسباب تجعلك تشاهد المسلسل التركي "عروس اسطنبول"
GMT 17:18 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
بنت أصوينع تجري لقاءً مع وزير التغير المناخي الإماراتي
GMT 06:55 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
صالح يؤكّد أنّ العراق يحتاج هيكلة عمادها تنويع الإيرادات
GMT 15:15 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
عرض مسلسل حدث في بيت القاضي لأول مرة منذ إنتاجه
GMT 21:17 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
لعشاق العاب Clash of clans طريقة استعادة قريتك بعد حذف اللعبة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك