فوائد حمض الفوليك للسيدات قبل التخطيط للحمل
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

فوائد حمض الفوليك للسيدات قبل التخطيط للحمل

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - فوائد حمض الفوليك للسيدات قبل التخطيط للحمل

التغذية الكاملة ضرورية للحمل
القاهرة-العراق اليوم

يتجاهل معظم الأشخاص حقيقة التغذية الكاملة وأهميتها على المدى الطويل، خاصة السيدات.

الحمل هو مرحلة مهمة تمر بها النساء، ومن الضروري أن يحصلن على نظام غذائي متكامل، وهو أمر مفيد لنمو الطفل في الرحم.

ومع ذلك فإن الاختلالات في النظام الغذائي تبدأ في سن مبكرة، والتي يمكن أن يكون لها آثار سلبية في وقت لاحق، وأثبت الدراسات وفقا لتقرير موقع "onlymyhealth" أن تناول حمض الفوليك يعمل على تجنب مشاكل مثل انخفاض ضغط الدم وفقر الدم وأمراض الكبد. أيضا فإن النساء اللواتي يتناولن نسبة عالية من حمض الفوليك في نظامهن الغذائي لديهن فرص أقل للإجهاض.

فوائد حمض الفوليك
حمض الفوليك يقلل من خطر الأمراض المرتبطة بالقلب ومرض الزهايمر، بينما تزداد الحاجة إلى حمض الفوليك أثناء الحمل لحماية الجنين  من المشاكل المتعلقة بالأنبوب العصبي عند الولادة.

وتشير الدراسات إلى أنه إذا تناولت النساء حمض الفوليك قبل الحمل وأثناء الحمل حسب حاجة الجسم، يمكن تجنب حوالي 70٪ من عيوب الأنبوب العصبي.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

تحسين صحتك خلال الحمل يعزز صحة القلب والأوعية الدموية

افقدي 5 كلغ بنظام غذائي متكامل

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد حمض الفوليك للسيدات قبل التخطيط للحمل فوائد حمض الفوليك للسيدات قبل التخطيط للحمل



GMT 15:26 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير

سقطات كبيرة وجديدة في قناة "الجزيرة" الفضائية

GMT 21:07 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

ماراثون زايد الخيري يستعد للانطلاق في نيويورك

GMT 00:42 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

عطر Michael Kors Glam Ruby الأفضل لليلة العرس

GMT 06:32 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

فرنسيون في صفوف تنظيم "داعش" شمال أفغانستان

GMT 05:56 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر

هل الأعاصير مؤشر إلى نهاية الأرض؟

GMT 11:10 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

وفاة الفنانة نادية لطفي بعد صراع مع المرض

GMT 18:13 2019 الخميس ,18 تموز / يوليو

خواتم خطوبة ستخطف أنفاسك من أول نظرة
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq