الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
طريقة تحضير عجة الخضار المشوية للرجيم
عجة الخضار المشوية
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- الزبدة : 20 غراماً
- البصل الأخضر : 3 عود
- الكوسا : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- بندورة : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة شرائح)
- البيض : 4 حبات
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : كوبان (مفروم)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 190 درجة.
2. قلبي البصل والكوسا في مقلاة مع الزبدة وأزيليه جانبا.
3. في نفس المقلاة قلبي السبانخ لمدة دقيقتين ثم ضعيه على البصل و الزبدة.
4. اخففي البيض و تبليه بالملح و الفلفل.
5. ضعي البيض في طبق الفرن واخلطي الخضار المقلبة معه وأدخليه الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يصبح ذهبي وينضج.
6. قطعي العجة وزيني الوجه بالبندورة وقدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.
GMT 23:35 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
فوائد زيت الصبّار في تكثيف الحواجب وشد البشرةGMT 17:29 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير
تعرفي الى زيت البرافين واكتشفي فوائده على البشرةGMT 17:57 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
طرق مختلفة لقسم الشعر مع الحفاظ على رونقهGMT 17:46 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
تعرفي علي فوائد فيتامين C لبشرتكGMT 16:53 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
أسرار النجمات للعناية بالبشرة لإطلالة مثاليةGMT 16:13 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
خطوات وطرق سهلة لقص غرة الشعر بنفسك في المنزلGMT 16:48 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
قناع يسرع نمو شعرك الخفيف ومنع تساقطه تعرف عليهGMT 16:44 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
حيلة جددة وطرق لصبغ الشعر الأبيض بقشور البطاطسالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 10:51 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
عليك التحلّي بالعزم والثقة بالنفس كي تسير الأمور كما تشتهي
GMT 10:09 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
إحذر من السلوك المزاجي والمتسلّط لأنّك تساهم في خلق أعداء لك
GMT 10:35 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مناسب لإدخال تغييرٍ على حياتك وتبنّي الجديد في عملك
GMT 07:49 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
فلكي لبناني يتوقّع هزيمة فيروس "كورونا" بعلاج بسيط في 2021
GMT 08:48 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو
الجامعة البريطانية في دبي تحتفل بعيدها الخامس عشر
GMT 20:39 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
سالم خميس بطل المستوى الأول في بطولة الإمارات لقفز الحواجز
GMT 15:10 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
شركة "نوكيا" تتوقع نموًا قويًا لسوق الهاتف المحمول في مصر في 2019 "حوار"
GMT 11:45 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
"السعودية للكهرباء" تبرم عقداً مع "ميدغلف" بقيمة 575 مليون ريال سنوياً
GMT 14:18 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
جدل داخل مجلس الشعب السوري بسبب مرسوم وزارة الأوقاف
GMT 14:56 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
دراسة تؤكد أن إجراء عملية " القلب المفتوح" صباحًا خطرًا على المرضى
GMT 11:46 2018 الخميس ,10 أيار / مايو
محطات مهمة في حياة أحمد مظهر في ذكرى رحيله
GMT 09:04 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
"فن البيع" كلمة السر في إستراتيجية "لويس فيتون" للتسويق
GMT 00:10 2017 الإثنين ,15 أيار / مايو
انسحاب "وفاق سطيف" من الدوري الجزائري
GMT 01:43 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر
أسامة كمال يرد على اتهامه بأنه "مذيع دولة" ويؤكد على احترافيته
GMT 01:13 2017 الإثنين ,10 تموز / يوليو
الفنان ميلاد يوسف يتحرك إلى الأمام ولا يراوح مكانه
GMT 19:54 2017 الثلاثاء ,14 آذار/ مارس
عرض فيلم "اللعنة" لمديحة كامل لأوّل مرة على الفضائيات
GMT 13:30 2020 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
لاعبو المنتخب المصري يحضرون حفل تكريم الجبلاية لمحمد صلاح
GMT 17:41 2020 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
طرح برومو وبوستر فيلم نيللي كريم الجديد "خط دم"
GMT 09:49 2020 الأحد ,09 شباط / فبراير
التشكيلي العراقي يحيى الشيخ في مغامرة جديدة عبر معرضه الشخصي في غاليري "الاورفلي"
GMT 09:15 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
أحلام تتألّق بفستانٍ أزرق فاتح مع حزام على الخصر
GMT 07:53 2019 السبت ,02 آذار/ مارس
منزل الراحل كارل لاغرفيلد "الفاخر" يعكس حُبّه الكبير للتحف
GMT 21:03 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
الإيطالي جيوفينكو يكشف كواليس انتقاله لـ"الهلال" السعودي
GMT 16:16 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير
"سيدات سلة الأهلي" يستأنفن تدريباتهن استعدادًا لمواجهة سموحة
GMT 01:11 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير
خلط منتجات التنظيف سويًا قد يُسبب خطورة
GMT 10:17 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
مؤشرات تؤكّد أنكِ حامل بعيدًا عن الاختبار المنزلي
GMT 18:26 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
الكشف عن موعد النسخة الثانية لتحدي الجري الجبلي
GMT 02:33 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
تعرَّف الأحداث الفلكية الأبرز خلال عام الهُدنة 2019
GMT 01:24 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
سند الورفلي يؤكّد أحقية "الرجاء" في الفوز بلقب كأس "الكاف"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك