الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
طريقة سهلة وأفكار مفيدة لاستغلال عطلة نهاية الأسبوع
نهاية اسبوع ضاحكة
لندن - العرب اليوم
قضاء عطلة نهاية الأسبوع يجب استغلالها جيدًا حتى نُعيد شحن طاقتنا لأسبوع عمل جديد و كذلك للراحة والاسترخاء، قضاء عطلة نهاية الأسبوع بطريقة عشوائية بدون تخطيط يؤدي إلى إرهاق و كسل عند بداية الأسبوع الجديد، لذلك نقدم لكِ حواء نصائح تضمن لكِ الكثير من الاسترخاء و الدلال خلال عطلة نهاية الأسبوع .
تصفح التلفون المحمول والكومبيوتر باستمرار خلال العطلات يؤدي إلى المزيد من التوتر والإرهاق، خاصة عند متابعة البريد الإلكتروني، أو مواقع التواصل الإجتماعي، يجب خلال عطلة نهاية الأسبوع، التقليل من وقت تصفح تلفونك المحمول.
يجب عند قضاء عطلات نهاية الأسبوع الحصول على بعض الوقت في الصباح للإسترخاء خصصي وقتاً و ارتدي ملابس منزلية مُريحة، و تناولي مشروبكِ الساخن المُفضل و قومي بتحضير إفطار صحي شهي لمزيد من النشاط خلال العُطلة .
دائماً حواء لجمالكِ الإهتمام الأكبر في عطلة نهاية الأسبوع قومي بحجز موعد في أحد النوادي الصحية أو صالونات التجميل ، أو قومي بعمل أقنعة طبيعية في المنزل لمزيد من الجمال و تجديد البشرة ، هذا سيمنحكِ طاقة كبيرة و يخلصكِ من توتر عمل الأسبوع
الخروج مع الأصدقاء و العائلة لوقت و إن كان قصيراً له فائدة كبيرة في تجديد التواصل و الخروج من ضغط العمل ، فالتواصل دائماً يعمل على تنمية المهارات الإجتماعية التي للأسف نفتقدها في تلك الأيام، وممارسة الرياضة يمكن أن تكون صعبة خلال أيام العمل لكن في العطلات يمكنكِ ممارسة أنواع عديدة من الرياضة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة و أسهلها بالطبع رياضة المشي .
GMT 23:28 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
أسهل طريقة لتقشير البشرة في المنزل مع ماسك حبات الشوفانGMT 23:25 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
مسحوق للقضاء على الصراصير والحشرات والتخلص منها نهائيًاGMT 13:56 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
تكبير الصدر في المنزل من دون عمليات تجميلGMT 12:14 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
تعرفي على طرق إخفاء عيوب الجسم مع الحجابGMT 12:13 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
نصائح لخسارة وزنك بعد الولادة من دون تمارين رياضيةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 04:21 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة صابرين تعرب عن سعادتها بـ"الجماعة" وتكريمها
GMT 09:24 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
مسافي" تجربة سياحية فريدة لعشاق المغامرة والتاريخ في الإمارات
GMT 02:10 2016 السبت ,05 آذار/ مارس
نجمات هوليود يتألقَن بفساتين مثيرة خلال حفل "الأوسكار"
GMT 21:24 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
السعودية تعتمد نظاما جديدا للتحويلات الفورية بين عملاء المصارف
GMT 16:22 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
"القادسية"يحصد نقطة من العهد اللبناني في كأس الاتحاد الآسيوي
GMT 08:10 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
ظهور نمط حياة اسكندنافي جديد في عالم الديكور
GMT 04:27 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
تعرف على المطاعم الجديدة التي عليك اكتشافها في دبي
GMT 18:23 2018 الأربعاء ,30 أيار / مايو
افتتاح الدورة الـ27 من مهرجان "نوادي المسرح" بمسرح أوبرا ملك
GMT 08:30 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
محمود الموجي يطرح أساسيات المحافظة على مناعة الأطفال
GMT 22:40 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
الملك عبدالله الثاني يؤكد أن الأردنيين على الدوام نبض الأمة العربية
GMT 01:17 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
تشكيلة "كريستيان ديور" لصيف 2018 ترفع شعار الأناقة
GMT 02:26 2012 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
النمل الأبيض يكتشف الذهب
GMT 03:06 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير
شركة "ريزر" تعلن سرقة إثنين من الكمبيوتر المحمول لديها
GMT 11:33 2020 الجمعة ,25 أيلول / سبتمبر
دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة كل ما تحتاجه هو إجازة
GMT 23:24 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
هذه أفضل موديلات خواتم الخطوبة المُناسبة لكل عروس
GMT 08:40 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
"سريلانكا" تحظر النقاب بعد تعرضها لهجمات متطرفة
GMT 01:10 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
التنورة ليست مجرد رقصة!
GMT 08:15 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
أجمل إطلالات الفنانة اللبنانية نجوى كرم في عيد ميلادها الـ53
GMT 15:12 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
حلول متعددة لإسترجاع الملفّات من هاتف مكسور الشاشة
GMT 23:36 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير
تعرف على طرق اختيار "النظارات الشمسية"
GMT 12:42 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير
قتلى في اعتداء انتحاري استهدف حاكم ولاية بافغانستان
GMT 10:23 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
تعرّفي على قواعد الإتيكيت الخاصة بتناول القهوة
GMT 08:50 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
حقيقة الصورة المُذهلة للطائرة الإماراتية "المُرصّعة بالألماس"
GMT 15:21 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
نتنياهو يعلن أن عُمان سمحت بمرور الطيران الإسرائيلي المدني في أجوائها
GMT 11:29 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
الإمارات تطلق أول فريق نسائي لقيادة الزوارق في الشرق الأوسط
GMT 17:20 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على أعراض الإصابة بمتلازمة الإرهاق
GMT 02:25 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
كشف النقاب عن آثار القارات المفقودة المخفية تحت أنتاركتيكا لملايين الأعوام
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك