الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
دراسة تنصح بعدم اكتساب أكثر من 6 كجم للعيش حتى التسعين
اكتساب وزن
القاهرة - العرب اليوم
نصحت دراسة طبية السيدات اللاتي يرغبن في الوصول إلى الاحتفال بعيد ميلادهن التسعين، بألا تزيد أوزانهن بمقدار أكثر من 6 كيلو جرامات فقط على متوسط الوزن المثالي، خلال سن العشرين. وأوضح الباحثون في كلية الطب جامعة (أمستردام) في هولندا، أن النساء اللاتي يرغبن في بلوغ سن التسعين، يجب ألا تزيد أوزانهن على 6 كجم على أضيق الحدود.
وعكفوا على تتبع ما يقرب من 8 آلاف رجل وامرأة في أواخر الستينيات، وسُئلوا عن معدل أوزانهم عندما كانوا أصغر سنا، ووجد الفريق الهولندي أن النساء اللاتي اكتسبن وزنا أقل على مدار حياتهن كن من المرجح أن يعيشن حتى يبلغن سن التسعين.
وبحثت الدراسة - كذلك - مقدار النشاط البدني الذي قام به المشاركون خلال 22 سنة، وقال الباحثون إن الرجال الأكثر نشاطا زاد احتمال عيشهم إلى سن التسعين، أما بالنسبة للنساء، فقد بلغت الفوائد ذروتها في حال نجاحهن عدم اكتساب وزن زائد في مرحلة منتصف العمر. كما وجد الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية كان لها تأثير كبير على فرص البقاء على قيد الحياة.
وقد يهمك أيضًا:
GMT 00:21 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
نصائح للحصول على شفاه وردية بطريقة طبيعيةGMT 00:18 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
العسل وزيت اللوز طريقك للحصول على رموش جذابة وطويلةGMT 00:16 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
ماسك الكيوي وزيت الزيتون لعلاج تساقط الشعرGMT 00:13 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
5 نصائح مهمة تساعدك في الحصول على أظافر جميلةGMT 00:09 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
خلطة سحرية لتبييض الركبتين والكوعين باستعمال الليمونالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 22:48 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه
GMT 23:12 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة
GMT 17:16 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
شمس البارودي تكشف سر أول مكالمة مع شادية وتفاصيل اللقاءات بينهما
GMT 16:09 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
انفصال ريتا أورا عن غافراس بسبب "كورونا"
GMT 07:47 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
تسريب اسم الفائز بجائزة الكرة الذهبية قبل الإعلان الرسمي بيومين
GMT 03:32 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل 19 إرهابيا من منفذي حادث دير الأنبا صموئيل في محافظة المنيا
GMT 01:05 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
علماء يبتكرون نظارات واقع افتراضي تساعد مبتوري الأطراف
GMT 06:42 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
طريقة سهلة لمزج اللون الأصفر في إطلالة يومية
GMT 16:00 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
أول سيارة تونسية الصنع من نوع "بيجو بيك أب"
GMT 06:41 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
عصابات في الجزائر استغلت 5 آلاف مهاجرة في الدعارة
GMT 03:12 2017 السبت ,24 حزيران / يونيو
الكشف عن حالة القيئ والإسهال بعد تناول الملفوف
GMT 11:35 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
امرأة تشج رأس زوجها بكأس زجاجي في القصيم
GMT 03:00 2016 الجمعة ,24 حزيران / يونيو
"تويوتا" اليابانية تُصْدِر أفضل سياراتها العائلية "فيرسو 2016"
GMT 22:35 2021 الخميس ,18 شباط / فبراير
إرتفاع طفيف للعملة الخضراء والبيتكوين يتجاوز 52 دولار
GMT 01:20 2020 الخميس ,01 تشرين الأول / أكتوبر
رغد صدام حسين تبعث رسالة إلى الكويت بعد وفاة الأمير صباح الأحمد
GMT 14:12 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
صدور "حجاجيّة الخطاب في إبداعات التوحيدي" لأميمة صبحي
GMT 07:29 2019 السبت ,23 آذار/ مارس
"فولكس فاغن" تطرح أحدث سياراتها العائلية متوسطة الحجم
GMT 17:42 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر
ماركو رويس الأفضل في "البوندسليغا" مُجدّدًا عن تشرين الثاني
GMT 16:40 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
رجال طائرة الأهلي يواجهون فريق النصر في الدوري
GMT 08:07 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
"الزمالك" يكثف مفاوضاته مع سموحة لضم ياسر إبراهيم
GMT 23:04 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
مي عز الدين تهنئ خالد سليم على عرض أبواب الشك
GMT 17:58 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير كسكسي باللحمة
GMT 09:12 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
"البساطة والفخامة" عنوان أحدث الديكورات في عام 2019
GMT 16:05 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
إرنستو فالفيردي يتطلع لاستكمال أرقامه المُميزة أمام "ريال بيتيس"
GMT 01:50 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
"طرق دبي" تنفذ ثلاثة جسور للمشاة في منطقة المارينا
GMT 00:46 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
شكوى "للإغراق" ضد واردات الخليج من البلاط الصيني والهندي والإسباني
GMT 06:14 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
المواقع الإباحية تزيد رغبة الرجال في الحصول على أجسام مثاليّة
GMT 07:21 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
انتحار ربة منزل من أعلي عقار في مدينة النهضة بسبب متطلبات الحياة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك