الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
ساعة رياضة كل يوم تحمي قلب طفلك وتمنحه الصحة
رياضة الأطفال
برلين ـ د.ب.أ
تحمي ممارسة الأطفال في سن المدرسة للرياضة باعتدال لمدة ساعة يومياً النظام القلبي الوعائي لديهم، إلى جانب رفع لياقتهم البدنية.
وأوضح عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين هيرمان جوزيف كال أن ممارسة الرياضة تتمتع بتأثير إيجابي على نسبة الدهون في الوزن الكلي للجسم، وكذلك على توزيع الدهون في الجسم أيضاً؛ حيث أنها تحول مثلاً دون تكدس الدهون في البطن، ما يعمل على زيادة أداء وكفاءة القلب والرئة.
وأوصى طبيب الأطفال الألماني بأن يؤدي الأطفال حصة تدريبية تستغرق نحو 10 دقائق بعد الجلوس لمدة ساعة، مع مراعاة ممارسة الرياضة بدرجة شدة متوسطة.
- الثلاثاء ,09 شباط / فبراير GMT 16:40 2021 أبرز فوائد واستخدامات ماسك الخيار والزبادي للوجه لبشرة نضارة
GMT 23:03 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
فوائد السدر للشعر الخفيف وكيف يعالج تساقط الشعرGMT 16:40 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير
أبرز فوائد واستخدامات ماسك الخيار والزبادي للوجه لبشرة نضارةGMT 17:53 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
وصفات لتنعيم الشعر الجاف بطرق ومكونات طبيعيةGMT 16:05 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
مجموعة من الأغذية تساعد على تأخر ظهور شيخوخة البشرةGMT 16:58 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
وصفة خل التفاح لتنعيم القدم الجاف والمتشققGMT 18:29 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
استخدمي ماسك الكاكاو الطبيعي على الشعرGMT 12:42 2020 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
وصفات طبيعية لتفتيح البقع الداكنة بالوجهGMT 09:15 2020 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر
كيفية حماية البشرة من الأجواء الملوثة وكوروناالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 22:12 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
يحمل إليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة
GMT 15:46 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان
يحمل هذا اليوم آفاقاً واسعة من الحب والأزدهار
GMT 22:06 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان
انتبه لمصالحك المهنية جيداً
GMT 09:45 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
سياحة إفتراضية على متن مركب شراعي في أسوان
GMT 13:01 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
دراسة تكشف فوائد وسلبيات حمية البيض لفقدان الوزن
GMT 19:53 2020 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور وتجنب الأخطار
GMT 10:03 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 11:56 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو
"معاكسة" تنتهي بمقتل والد الفتاة وحرق عمارة مكونة من 4 طوابق في الإسماعيلية
GMT 14:21 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
إخماد حريق نشب داخل ثلاث بنايات في أحد أقضية كربلاء وانقاذ عائلة
GMT 16:08 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
صحيفة بريطانية تكشف عن قاتلي الأميرة ديانا
GMT 20:24 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
منتخب مصر للشابات يخسر أمام نظيره الألماني في مونديال اليد
GMT 16:37 2018 الخميس ,10 أيار / مايو
سحر محمود تكشف عن تصميماتها المصنوعة من الكروشيه
GMT 00:58 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان
بسنت نور الدين تعبر عن استيائها بسبب هجوم "مواقع التواصل" على مسعود
GMT 22:46 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
طارق لطفي يبدأ تصوير فيلم "122" السبت المقبل
GMT 02:23 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
فلة الجزائرية تكشف أنها ستغني طالما هناك أنفاس في صدرها
GMT 03:52 2014 الثلاثاء ,18 آذار/ مارس
"بالمار" لمواد التجميل تفتتح فرعًا جديدًا في مراكش
GMT 06:32 2017 الخميس ,27 إبريل / نيسان
نجل عمرو دياب يثير غضب والده من خلال صورة مستفزة
GMT 11:45 2015 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
مصر تبدء تسليم أراضي القرعة العلنية في "برج العرب"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك