إدارة الغضب في الحياة الزوجية تجعل حياتك مستقرة
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

إدارة الغضب في الحياة الزوجية تجعل حياتك مستقرة

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - إدارة الغضب في الحياة الزوجية تجعل حياتك مستقرة

بيروت - وكالات

في اطار الدور الوقائي التوعوي التثقيفي الذي يقوم به مركز الاستشارات العائلية في سبيل بناء علاقات إيجابية بين أفراد الأسرة والمساهمة في بناء أسر متماسكة ومستقرة. أقام مركز الاستشارات العائلية ضمن نشاطه التثقيفي الأسبوعي أمسية جماهيرية بعنوان «إدارة الغضب» ألقتها الاستشارية النفسية بالمركز د.مرفت سعيد وذلك في قاعة المحاضرات بمقر المركز. اشتملت الأمسية على مجموعة من المحاور بداية بتعريف الغضب وهو عبارة عن الشعور أو المشاعر التي تتراوح من تهيج غضب خفيف إلى الغضب الشديد. وأشارت د. مرفت إلى أن الغضب هو ردة فعل طبيعية في المواقف التي نشعر بها بتهديد، فنحن نعتقد أن الأذى سيلحق بنا أو نعتقد أن شخصاً آخر قد قام بظُلمنا من غير داعٍ، ومن الممكن أيضا أن نصبح غاضبين حين نشعر أن شخصاً قريباً منا كطفل أو شخصا مقربا مهددا أو قد يتعرض للأذى، كما أن الغضب قد يكون نتيجة إحباط عندما لا تتحقق بعض الأهداف أو الحاجات أو الرغبات، وذكرت أنه عندما نغضب نفقد الصبر ونتصرف بعنف وعدوانية واندفاعية لأن الغضب هو حالة انفعالية تعد كدافع لسلك سلوك معين للدفاع او الهجوم او الحماية استجابة لتهديد او تحد ما. وقد أوضحت الفرق بين الغضب والعدوانية حيث إن العدوانية هي سلوك ينجم عنه الأذى لشخص آخر أو تخريب ملكية وهذا السلوك قد يشمل إساءة كلامية، تهديدا، أو تصرفا عدوانيا بينما الغضب هو مشاعر وليس بالضرورة أن يؤدي إلى العدوانية. لذلك الشخص ممكن أن يصبح غاضباً من غير أن يتصرف بعدوانية. أما العداء فهو يشير إلى مجموعة معقدة من المواقف والأحكام التي تحرك وتحرض السلوك العدواني في حين أن الغضب هو مشاعر. وعرضت د.مرفت وسائل للزوجين للتحكم في الغضب منها الأوقات المستقطعة وتمارين التنفس العميق، التوقف عن التفكير، ممارسة المشي والرياضة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إدارة الغضب في الحياة الزوجية تجعل حياتك مستقرة إدارة الغضب في الحياة الزوجية تجعل حياتك مستقرة



GMT 17:44 2016 الأربعاء ,17 شباط / فبراير

كيف تتعامل الأمهات الجدد مع مولودها؟

GMT 16:54 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان

لايبزغ يجدد عقد المهاجم مارسيل سابيتسر حتى عام 2022

GMT 13:27 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

ظهور نسخة جديدة من سيارة ماكلارين سينا باللون الأسود

GMT 03:44 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

أحمد زاهر مهندس ديكور في مسلسل "الطوفان"

GMT 16:55 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر

ميس حمدان تسجّل حلقة جديدة لبرنامج "بيومي أفندي"

GMT 07:15 2017 الثلاثاء ,20 حزيران / يونيو

البساطة والاحتشام في عرض إيميليا ويكستيد

GMT 12:47 2016 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر

جيجي حديد وكارلي كلوس تتألقان في أسبوع باريس للموضة

GMT 17:53 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير

وصفات لتنعيم الشعر الجاف بطرق ومكونات طبيعية
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq