الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
نصيحة من خبير لتفادي "مشاكل خطيرة" يُسببها "الكعب العالي"
ارتداء الكعب العالي
لندن - العرب اليوم
قال أخصائي العظام من معهد تقويم العظام البريطاني، الدكتور تيم أليرديس، إنّ الأحذية ذات الكعب العالي، يمكن أن تلحق أضراراً كثيرة للقدمين والجسم في آن معاً.
وبحسب ما نقل موقع "مترو" البريطاني، عن تيم، فإنّ ارتداء الكعب العالي يسبب مشاكل للكثير من أعضاء الجسم ابتداءً من إصبع القدم الكبير وحتى العمود الفقري.
ولخص تيم الأضرار الناجمة عن ارتداء الكعب العالي على النحو التالي:
1- تورم إصبع القدم الكبير وتصلبه نتيجة للضغط المطبق عليه من ثقل الجسم.
2- مشاكل في عضلات الساق، كالتشنج أو الشد العضلي.
3- تصلب أنسجة الجسم وتشنجها.
4- نشوء البقع الصلبة على جلد أسفل القدم.
5- التهاب المفاصل الشديد.
6- هشاشية العظام وترققها.
ونصح تيم بأخذ قسط من الراحة بشكل مستمر إن كان ارتداء الكعب العالي أمراً لا بد منه وخاصة في العمل، كما أوصى بعلاجات منزلية مثل تدليك الجزء السفلي من القدمين، وأخذ حمام ساخن أو نقع القدمين في الماء الساخن لمنحهما الفرصة للاسترخاء ثانية.
وقد يهمك ايضا:
قواعد "اتيكيت" يجب التدرُّب عليها قبل ارتداء "الكعب العالي"
خاتم خطبة النجمة العالمية جينيفر لوبيز يُثير جدلًا بين جمهورها
GMT 14:40 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
نصائح مُهمّة لتسيطري على قلب زوجكِ وتشعريه بحبكِ لهGMT 09:17 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو
5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمنGMT 16:35 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
أهم أسباب نجاح الحياة الزوجية وأفعال تُدمّرهاGMT 18:24 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
صفات "الزوجة المثالية" في نظر الرجل يتقدَّمها "الغباء"GMT 18:16 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
7 مِنح تتمتع بها في "العزوبية" وتُسحَب منك عند الزواجالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 00:34 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
ميرنا جميل تؤكّد أنها محظوظة بالعمل مع خالد جلال
GMT 07:09 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
الحكومة المصرية تمنح العاملين في الدولة إجازة عيد العمال الثلاثاء المقبل
GMT 05:04 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
ريهانا تَظهر بكامل أناقتها في ذكرى"Fenty Beauty"
GMT 04:00 2016 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
دنيا عبد العزيز تكشف أن دورها في "الأسطورة" مفاجيء للمشاهدين
GMT 18:30 2021 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير
"Plex" تطلق خدمة اشتراك في الألعاب "Atari"
GMT 00:08 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
تونس تستقطب استثمارات أجنبية بقيمة 711 مليون دولار
GMT 04:08 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
تعرف على سعر الدينار العراقي مقابل الدولار الأميركي الخميس
GMT 09:57 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
لمحة عن سوق السيارات في الإمارات ومقارنة بين الموديلات القديمة والجديدة
GMT 03:25 2017 الإثنين ,06 آذار/ مارس
عفاف الغربي تحلم بتقديم برنامج "حكايات تونسية"
GMT 12:49 2020 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الأهلي يطمئن على بدر بانون بعد إصابة زوجته بـ كورونا
GMT 13:34 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة التربية العراقية تُعلن خطّة العودة إلى المدارس في ظل أزمة كورونا
GMT 08:34 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
حسن يوسف يرد علي شائعة وفاة شمس البارودي ويؤكد أنها تتمتع بصحة جيدة
GMT 15:51 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
سامية الطرابلسي ضيفة الإعلامية سمر يسرى فى "حفلة 11"
GMT 19:31 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد للشاي الأخضر تحث على استبداله بالقهوة
GMT 23:05 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
ختام فعاليات قوافل "قصور الثقافة" بمثلث حلايب وشلاتين وأبو رماد
GMT 21:03 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
تعرَّف على استعدادت الحكومة لمواجهة تحريك أسعار الوقود وجشع السائقين
GMT 04:40 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
"فوغ" تحقق إنجازًا بوضع صورة لعارضة محجبة على غلافها
GMT 02:52 2017 الجمعة ,08 أيلول / سبتمبر
دراسة تكشف أن ثمار المانجو تمنع أمراض القلب
GMT 08:27 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
بدء اختبارات التطعيم المدمج بـ"سبوتنيك V" الروسي و"أسترا زينيكا" البريطانية
GMT 06:57 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
"إنستغرام" ترفض تحديث آيفون لحرمانها من تتبّع المستخدمين
GMT 16:59 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
مقطع فيديو يوثّق بطولة متظاهرين عراقيين مع مٌصاب أسفل جسر "الجمهورية"
GMT 16:57 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
"موريشيوس" ملاذ رومانسي ساحر لقضاء شهر العسل
GMT 14:56 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
النجم الساحلي التونسي بطلا لكأس زايد للأندية الأبطال
GMT 16:05 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
عروس أيرلندية تُدفن بفستان زفافها قبل إتمام المراسم بساعات
GMT 05:09 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
وزير السياحة التونسي يلتقي سفير خادم الحرمين الشريفين
GMT 17:10 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
دراسة تحذر من خطر الإشعاعات المنبعثة من الهواتف على أدمغة الأطفال
GMT 14:03 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
الرومانية هاليب تودع بطولة سيدني من الدور الثاني بعد الخسارة أمام بارتي
GMT 10:14 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
مجدي بدران يكشف طرق التعايش مع الأجواء الباردة في "أحلى دنيا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك