الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح
تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح
القاهرة - العرب اليوم
الكثير من الأشخاص يتجاهل وجبة الفطور، ويلجأ لتناول مشروبات الكافيين منذ الصباح، ولكن هل تعلم عزيزي القارئ بأن تناول الفواكه المجففة صباحاً يعتبر وجبة خفيفة ومغذية، وتحفز الطاقة بالجسم، ويصبح الشخص أكثر إنتاجية.
كما وتفتقد الفواكه المجففة وجود الماء فيها، مما يساعدها على أن تبقى صالحة للاستخدام مدة طويلة.
وحول أصناف الفواكه المجففة وفوائدها تقول اختصاصية التغذية العلاجية ولاء أبو عيسى:"الفواكه المجففة متنوعة، ومنها الزبيب والتمر والخوخ والمشمش والتفاح المجفف والتين المجفف والكمثرى والتوت البري والعنب البري الأسود والمانجا والأناناس والموز والبرقوق"، حسب فوشيا.
أما فيما يتعلق بفوائدها، فهي مصدر غني بالألياف التي تعمل على تنظيم وتسريع مرور الطعام خلال الأمعاء، وتعد علاجا فعالا لمشاكل العظام والعضلات والمفاصل، وتعتبر غنية بالمعادن، بالإضافة إلى أنها تعتبر غذاء مفيدا لمرضى النقرس.
وقد يهمك ايضًا:
الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية
تعرَّف على السبب العلمي لاختيار الشاي والقهوة كمشروب مُفضَّل
GMT 12:33 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد الفاصوليا البيضاء والخضراءGMT 12:28 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد البطيخ كمهدّئ للأعصابGMT 10:36 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد البابايا للجسم والبشرةGMT 10:32 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد الحليب لصحة الأطفالGMT 10:19 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد الأرز لتنظيم حركة الأمعاءالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 21:01 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز
GMT 18:05 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
الإفراج عن أسير من غزة أمضى 16 عامًا في سجون الاحتلال
GMT 21:52 2020 الأحد ,06 كانون الأول / ديسمبر
زياد ثابت يؤكّد وجود تنسيق متواصل لتوحيد امتحانات الثانوية العامة في فلسطين
GMT 10:21 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
صالح موسى يتمنى الانضمام للزمالك ويفضح "الأهلوية"
GMT 09:28 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
ديكورات عصرية مُذهلة في منزل إلين ديجينريس الجديد
GMT 15:49 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
ليستر سيتي يعلن اختراق صفحة رياض محرز على "فيسبوك"
GMT 03:48 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو
حمادة هلال ينفي وجود خلافات مع شركة "هاي كواليتي"
GMT 23:36 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
احذر التدخل في شؤون الآخرين
GMT 21:17 2020 الجمعة ,25 أيلول / سبتمبر
شيفروليه تحدث " سيارتها كورفيت C8 لموديل عام 2021
GMT 04:40 2019 الخميس ,18 تموز / يوليو
17 مدرسة أهليّة في ذي قار العراقية نسبة النجاح فيها صفر
GMT 03:32 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
حلا شيحة تنفعل على جمهورها بسبب صورة مع محمد رمضان
GMT 09:08 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
فان غوخ الرسّام الذي عاش فقيرًا وبيعت لوحاته بالملايين بعد انتحاره
GMT 10:25 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
الجيش العراقى ينسحب من منطقة كرمة على في محافظة البصرة ويترك آلياته العسكرية
GMT 13:21 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
التونسي يوسف معرف ينتظم في تدريبات "رجال يد الأهلي"
GMT 03:09 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
اتبعي هذه القواعد عند اختيار أثاث منزلك لكي يناسب طفلك
GMT 00:04 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
الكويت تنفي شائعة منع مرور طائرة إيرانية فوق أجوائها
GMT 01:55 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
طرق العناية بالشعر الخشن بخطوات سهلة يوميًا
GMT 04:54 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
تمتعي بمغامرة غير مسبوقة في" أرخبيل زنجبار"
GMT 18:09 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
اللجنة الأولمبية العمانية تعلن عن تفاصيل "سباق المرح"
GMT 11:14 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
"أرامكو" تشارك بملتقى نظم المعلومات الجغرافية الـ 12 في الدمام
GMT 16:14 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
قوات الحرس الجمهوري تدخل مزارع دوما
GMT 17:04 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
طبيب مُزيّف عالج الفقراء من الإنفلونزا فأصابهم بـ"الإيدز" في الهند
GMT 18:16 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
منتخب الرماية ينهي مشاركته في بطولة الأمير في الكويت
GMT 05:40 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
"مرسيدس" تكشف عن S-Class كابروليه في معرض فرانكفورت
GMT 07:51 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
محافظ الرس يفتتح معرض "صناع المجد" بمناسبة اليوم الوطني
GMT 02:15 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
سعر الدينار الأردني مقابل الدولار الأميركي الأحد
GMT 00:29 2016 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر
بلقيس السلامي تؤكد أن الحرب تخفي الانتهاكات تجاه المرأة
GMT 06:04 2015 الأحد ,23 آب / أغسطس
الفنانة هنادي الكندري تصور "الحب الحلال" في أيلول
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك