فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر

علاج الشيخوخة
القاهرة - العراق اليوم

تحتوى بذور الشيا على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة وحمايته من المشاكل الصحية والأمراض المزمنة، وحسب ما ذكره موقع healthline تحتوى بذور الشيا على "الالياف، البروتين، الدهون، الكالسيوم، المغنسيوم، الزنك، فيتامين ب، بوتاسيوم، كربوهيدرات".

وهناك فوائد عديدة لتناول بذور الشيا وهى..

فوائد تناول بذور الشيا على صحة السجم

1: تحتوى بذور الشيا على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض السرطانية المختلفة.

2: تناول بذور الشيا يعمل على ضبط مستوى نسبة السكر فى الدم وحمايته من الارتفاع، كما انها مفيدة لمرضى السكر.

3: تحتوى بذور الشيا على نسبة كبيرة من الخصائص التى تعمل على خفض السعرات الحرارية وتساعد على إنقاص الوزن.

4: تعمل على تحسين تدفق الدم مما يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وحمايته من الجلطات وتصلب الشرايين.

5: تناول بذور الشيا يعمل على الحد من الالتهابات والحفاظ على صحة الجسم.

6: نظرا لاحتواء بذور الشيا على كالسيوم وفسفور، فهو يعمل على تعزيز صحة العضلات والمفاصل وحمايتها من الهشاشة والكسر.

7: تنصح المرأة الحامل دائما بتناول بذور الشيا نظرا لفوائدها المذهلة على صحة الأم والجنين.

8: تحتوى بذور الشيا على كمية كبيرة من الكالسيوم الذى يساعد على تقوية الأسنان وحمايتها من الضعف والتهابات اللثة.

فوائد بذور الشيا على صحة البشرة والشعر

1: تحتوى بذور الشيا على بعض الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة.

2: تحد من خطر الاصابة بعلامات الشيخوخة مثل التجاعيد والهالات السوداء والبقع الداكنة فى البشرة.

3: تساعد بذور الشيا على كمية عالية من الخصائص التى تعمل على تعزيز صحة ونمو الشعر وحمايته من التلف والتساقط.

قد يهمك أيضًا

تناول الخضراوات والفاكهة يوميًا واحمي نفسك من خطر الإصابة بـ"السكري"

علماء يؤكدون أن نسبة السكر المرتفعة في الدم تضاعف خطر الوفاة بفيروس "كورونا"

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر



GMT 07:45 2013 الخميس ,11 تموز / يوليو

19 طريقة لصناعة مكتب خشبي بنفسك

GMT 22:22 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو

تعرفي على فوائد الكزبرة لعلاج دوار السفر

GMT 23:12 2021 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير

فتاة تتحول إلى ’دمية بلاستيكية’ بعد 100 عملية تجميل

GMT 21:02 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

أصالة تسير على خطى سميرة سعيد في ألبومها الجديد "في قربك"

GMT 13:11 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو

الأمير خالد الفيصل يستقبل القنصل الإندونيسي

GMT 03:55 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

خواتم زفاف من الأحجار الكريمة لعروس 2019
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq