الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
تعرف علي فوائد السمك لمرضى السكري
فوائد السمك لمرضى السكري
القاهرة - العرب اليوم
فوائد السمك لمرضى السكري متعددة ومهمة، ولطالما نصح الأطباء ومختصي التغذية مرضى السكري بتناول السمك على الأقل مرتين في الأسبوع والتركيز عليه في النظام الغذائي أكثر من اللحوم البيضاء و الحمراء نظرا لتركيبته الغذائية وفوائده و على الصحة.
فوائد السمك لمرضى السكري:
السمك قليل السعرات الحرارية.
غني بالدهون الصحية المفيدة لمرضى السكري.
من فوائد السمك لمرضى السكري ضبط مستوى ضغط الدم.
يحتوي على أوميجا 3 وهو من العناصر المهمة للصحة.
يساعد السمك على ضبط مستوى السكر في الدم.
يحمي السمك من زيادة مستوى الكوليسترول في الدم.
السمك يقي القلب من الأمراض.
السمك يعزز المناعة لدى مريض السكري.
سهل الهضم ولا يسبب اضطرابات في الهضم.
يقي من مرض تصلب الشرايين.
من فوائد السمك لمرضى السكري الوقاية من أمراض الالتهابات.
يقي من أمراض العيون التي تعتبر من مضاعفات مرض السكري.
مصدر مهم للبروتين و الكالسيوم وهي عناصر يحتاجها مريض السكري.
يحتوي السمك على إنزيم يخفض من مضاعفات مرض السكري.
أفضل أنواع السمك:
السلمون والماكريل والرنجة وسمك السلمون المرقط، السردين، سمك الهلبوت، وسمك التونة.
قد يهمك أيضاً :
السمك الحار بصلصة جوز الهند على الطريقة التايلندية
علماء روس يكتشفون السمكة الأكثر فائدة للإنسان لاحتوائها على أوميغا-3
GMT 12:33 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد الفاصوليا البيضاء والخضراءGMT 12:28 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد البطيخ كمهدّئ للأعصابGMT 10:36 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد البابايا للجسم والبشرةGMT 10:32 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد الحليب لصحة الأطفالGMT 10:19 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد الأرز لتنظيم حركة الأمعاءالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 21:41 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الايام الأولى من الشهر
GMT 22:45 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
كرد سوريا يشكون انتهاكات خطيرة من موالين لتركيا ينهبون التراث ويقتلونهم بدم بارد
GMT 11:48 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
مصور بلجيكي يرصد بطريق أصفر في جورجيا الجنوبية
GMT 02:38 2018 الخميس ,23 آب / أغسطس
العثور على 122 سلحفاة نافقة على شواطئ جنوب المكسيك
GMT 17:47 2018 الجمعة ,03 آب / أغسطس
هاس يتجه إلى تجربة سيارة للفورمولا واحد نهاية العام
GMT 22:53 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
انطلاق مهرجان كام السينمائى فى تونس يوليو المقبل
GMT 18:43 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
توقيع اتفاقية تعاون بين الاتحاد العراقي وإيران
GMT 17:30 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
عرض الموسم الثالث من "مسرح مصر" على "MBC مصر"
GMT 17:46 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
ماراثون برعاية الإمارات في الأقصر يخصص دخله لمستشفى الأورمان
GMT 18:45 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
ثنائية لدوغ وكوسيغراف و"سيركل" أول بطل في سباق الخيول
GMT 07:36 2013 الخميس ,14 شباط / فبراير
أزمة الغاز تخنق دمشق والمواطن السوري يدفع الثمن
GMT 15:06 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
تورتة موس مانجو
GMT 00:42 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
وفاة النائبة العراقية غيداء كمبش متأثرة بإصابتها بـ"كوفيد 19"
GMT 12:44 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر
اللاعب داني دا كوستا يعرب عن سعادته بهدفه في شباك باير ليفركوزن
GMT 02:27 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
موسم تساقط الثلوج يبدأ في بريطانيا خلال الأيام المقبلة
GMT 12:39 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
تركي آل الشيخ يعلّق على العقوبة بحق حسن معاذ
GMT 13:28 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
ميرنا وليد تبكي بعد رحيل الفنان أحمد عبد الوارث
GMT 11:30 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ليس دفاعا عن الزعيم العسكري
GMT 15:53 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة ماجي بو غصن توجه رسالة قاسية لجمهورها عبر "تويتر"
GMT 01:21 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
زعبة سعيد بتأهل سطيف إلى نصف النهائي
GMT 10:00 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
تركي آل الشيخ ينسحب من الاستثمار الرياضي في مصر
GMT 08:34 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر
صيحة جوز الهند المحمص تسيطر على إطلالات الشعر لخريف 2018
GMT 17:47 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
ديانا حداد توجه رسالة إلى عيضة المنهالي بعد تورطه في الدعارة
GMT 14:47 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
بواتينغ يكشف مفاوضات سان جيرمان ومانشستر يونايتد معه
GMT 16:47 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
تعرفي على طرق العناية بالشعر التالف بوصفات طبيعية
GMT 07:57 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
كيا تكشف عن 5 سيارات جديدة في معرض أوتوماك فورميلا 2018
GMT 02:11 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
ارتفاع حصيلة قتلى زلزال اليابان إلى 7 أشخاص
GMT 00:46 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
مارتن جيهن يكشف قوة "الشتائم" في العصر الروماني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك